Taux de nicotine : choisir le dosage idéal pour se sevrer du tabac !

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Si vous voulez arrêter la cigarette classique, qui est très dangereuse pour la santé, et que vous avez essayez de nombreuses méthodes en vain, la cigarette électronique est la solution idéale pour vous. De nombreux tabacologues la conseillent fortement aux fumeurs de tabac afin de se sevrer efficacement.

Celle-ci vous permet aussi de découvrir les plaisirs du vapotage, en essayant divers arômes et parfums. La cigarette électronique est disponible partout en France, dans les boutiques physiques ou virtuelles spécialisées en matériel de vapotage. Mais encore faut-il choisir le bon taux de nicotine pour son e-liquide, que ce soit pour les amateurs de vape ou pour se sevrer du tabac.

Qu’est-ce que l’e-liquide ?

L’e-liquide est une substance chimique qui permet de former un brouillard épais lors du vapotage, que l’on appelle « vape ». Celui-ci provient de l’évaporation de la glycérine végétale, ainsi que du propylène glycol, qui lui donnent sa densité de vapeur. L’e-liquide s’utilise seulement dans les cigarettes électroniques.

Contrairement à la cigarette classique, l’e-liquide est chauffée dans la cigarette électronique et permet au consommateur d’inhaler de la vapeur aromatisée. En revanche, pour une cigarette classique, la fumée provient de la combustion du tabac, ce qui est très nocif pour la santé.

En France, vous trouverez un choix important d’e-liquides dans les boutiques physiques ou virtuelles de vente d’équipement de vapotage. Mais quel choix d’e-liquides peut-on trouver en boutique ?

  • Votre choix dépendra de vos goûts, ainsi que de votre gourmandise.
  • Vous pourrez trouver des e-liquides au chocolat, à la caramel, au goût de brownies, etc.
  • Ainsi qu’une large gamme d’e-liquides fruités ou même boisés. Vous avez l’embarra du choix.
  • Les e-liquides peuvent aussi être composés de nicotine ou pas.

Votre choix doit se faire selon vos goûts, vos envies et surtout votre besoin en nicotine. Que vous soyez ancien fumeur ou simplement un amateur de vape.

Quel taux de nicotine faut-il choisir ?

Qui dit nicotine, dit dépendance. Cette substance chimique peut rapidement vous rendre accro à la cigarette électronique. C’est pourquoi, vous pouvez choisir votre dosage en nicotine dans votre cigarette électronique et il existe même des e-liquides sans nicotine.

Par exemple, si vous êtes un ancien fumeur de tabac, le taux de nicotine de votre e-liquide sera plus élevé que si vous êtes juste un amateur de vape, qui n’a jamais touché à la cigarette classique. Voici quel taux de nicotine choisir selon votre profil de vapoteur.

  • Les taux élevés de nicotine de 18 mg/ml jusqu’à 21 mg/ml, ce qui est l’équivalent de 20 à 30 cigarettes par jour, sont utilisés par les grands fumeurs en début de sevrage.
  • Les taux moyens de nicotine de 6 à 12 mg/ml, équivalents à 10 à 20 cigarette, selon les besoins d’un fumer régulier de tabac.
  • Le taux minimum de nicotine disponible est de 3 mg/ml et représente 5 cigarettes traditionnelles, pour les fumeurs en fin de sevrage.
  • Vous pouvez aussi choisir des e-liquides sans nicotine, ce qui est recommandé pour les non-fumeurs, afin de profiter du vapotage sans risquer de tomber dans la dépendance.

L’utilité du taux de nicotine pour se sevrer du tabac

La nicotine est un une molécule d’origine végétale que l’on trouve dans la plante de tabac. Elle est utilisée dans les e-liquides lors du vapotage, elle crée une addiction, mais ne représente aucun danger pour la santé du corps humain à ses doses là, contrairement à la combustion du tabac, lors de l’utilisation d’une cigarette classique, qui peut engendrer un cancer des poumons, ainsi que d’autres conséquences dramatiques. C’est pourquoi, le sevrage tabagique par le biais d’une cigarette électronique se fait en deux temps, selon les taux de nicotine choisis.

Le sevrage tabagique

Le sevrage tabagique, qui vous permettra de substituer la cigarette classique, avec un dosage important de nicotine. Vous devrez donc choisir des e-liquides qui ont un taux de nicotine, qui va de 21mg/ml et plus. Afin de remédier au manque de la cigarette traditionnelle, ainsi que l’effet de dépendance crée par la nicotine.

Le sevrage nicotinique

Le sevrage nicotinique permet de baisser le besoin en nicotine du fumeur, en diminuant graduellement le taux de nicotine dans l’e-liquide lors du vapotage, de la dose maximale qui est de 21 mg/ml, jusqu’à la dose minimale de 3mg/ml.

Ce régime se fera par étape avec le suivi d’un tabacologue, afin d’éliminer la totalité de nicotine dans votre corps pour un sevrage réussi. La cigarette électronique a prouvé son efficacité dans le monde pour éradiquer l’addition du tabac.

L’efficacité du sevrage tabagique avec la cigarette électronique

De nombreuses études ont même constaté que la vapoteuse permet de vous sevrer du tabac deux fois plus vite que la voie normale. Certains tabacologues, pour vous sevrer du tabac, font même appel au questionnaire de Fragestorme qui permet, grâce à une batterie de questions, de déterminer votre degrés d’addiction au tabac, afin de choisir votre dosage en nicotine.

Peut-on doser soi-même le taux de nicotine d’un e-liquide ?

Aujourd’hui, la nouvelle tendance est au fait maison, car le consommateur veut savoir ce qu’il consomme et surtout, que la plupart du temps, le fait maison revient moins cher que les produits que vous achetez directement. C’est aussi le cas de l’e-liquide, de nombreux amateurs de vape font leur propre e-liquide. Cela leur permet de doser les arômes, ainsi que la nicotine selon leurs besoins et goûts.

Et bien sûr, un e-liquide fait maison revient nettement moins cher qu’un e-liquide vendu dans les boutiques spécialisées. Il vous suffit simplement de vous procurer les différents composant de l’e-liquide en magasin et faire le mélange vous-même, en respectant le dosage indiqué dans la notice.

  • La base qui est un liquide neutre doit représenter environ 80% de votre mélange.
  • Choisir un arôme, qu’il soit fruité, acidulé, nature ou boisé, selon vos goûts.
  • Le booster est facultatif, il joue sur le taux de nicotine, tout dépend de vos besoins.
  • Le conservateur qui permettra de donner plus de goût et de relief à votre arôme.

Bien que l’e-liquide maison doit être à votre goût, il est important de respecter le bon dosage pour ce qui est de la base, ainsi que l’arôme pour avoir une vapeur dense et profiter des plaisirs du goût et du parfum de l’arôme choisi.

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